大家好，我是Carol，很高興和你分享今天的單元，這個單元非常的重要，因為有很多人一輩子都陷入在這樣子的情緒裡，讓自己生活的很不快樂，生命失去了喜悅。有些人會意識到這樣子的情緒對他們造成很多無法彌補的傷害，卻又無法得到真正有效的方法來做改變，只能無力地持續被這股情緒操控，而無法真正掌控自己的人生，這股如地心引力般使人常常身陷其中而無法自拔的就是-------失控的習慣性憤怒。
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